Osteoartritída sa netýka len seniorov: Riziká pre športovcov aj aktívnych ľudí

Je osteoartritída problémom len starších ľudí?

Vyšší vek síce patrí medzi významné rizikové faktory osteoartritídy, rozhodne však neplatí, že je výhradne ochorením seniorov. Osteoartritída sa môže objaviť aj u mladších ľudí – napríklad po úraze, pri dlhodobom preťažovaní kĺbov pri fyzicky náročnej práci alebo u aktívnych športovcov.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je približne 73 % ľudí s osteoartritídou starších ako 55 rokov. Zároveň však môže osteoartritída postihnúť aj mladších ľudí, najmä ak v minulosti utrpeli poranenie kĺbu alebo kĺby dlhodobo nadmerne zaťažovali.

Dôležitú úlohu preto zohráva nielen vek, ale aj celkový životný štýl, genetické predispozície, telesná hmotnosť, predchádzajúce úrazy či charakter fyzickej záťaže.

Aké sú príčiny ochorenia osteoartritídy?

Osteoartritída nevzniká z jedného konkrétneho dôvodu. Zvyčajne ide o kombináciu viacerých faktorov, ktoré postupne zvyšujú zaťaženie kĺbu a ovplyvňujú jeho štruktúry.

Medzi najvýznamnejšie rizikové faktory patria:

• vyšší vek,
• predchádzajúce poranenie alebo operácia kĺbu,
• opakované a dlhodobé preťažovanie kĺbov,
• nadmerná telesná hmotnosť,
• genetické predispozície,
• niektoré ďalšie ochorenia kĺbov,
• metabolické ochorenia,
• dlhodobá jednostranná záťaž pri športe alebo v práci.

Riziko osteoartritídy sa často spája najmä s kolennými a bedrovými kĺbmi, no ochorenie môže postihnúť aj ruky, chrbticu a ďalšie kĺby.

Dôležité je tiež rozlišovať medzi bežným opotrebovaním a osteoartritídou. Ide o komplexnejší proces, ktorý ovplyvňuje celý kĺb a môže viesť k bolesti, stuhnutosti a zníženiu pohybových schopností.

Prečo sú športovci rizikovou skupinou pre vznik osteoartritídy?

Pravidelný pohyb je pre zdravie kĺbov veľmi dôležitý. Šport však zároveň môže predstavovať zvýšenú záťaž, najmä ak ide o profesionálny alebo intenzívny tréning.

Športovci môžu byť vystavení opakovaným nárazom, prudkým zmenám smeru, veľkým silovým zaťaženiam aj zlomeninám. Významným rizikovým faktorom sú najmä vážnejšie poranenia kĺbov, napríklad poškodenie väzov či menisku, po ktorých môže byť riziko vzniku osteoartritídy v budúcnosti vyššie.

To však neznamená, že šport je pre kĺby škodlivý. Naopak, primeraná fyzická aktivita patrí medzi dôležité súčasti prevencie a manažmentu problémov pohybového aparátu. Rozhodujúce je správne dávkovanie záťaže, regenerácia, technika pohybu a včasné riešenie vzniknutých problémov.

Ako zistím, či mám osteoartritídu?

Osteoartritída sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi. Medzi najčastejšie príznaky patria:

• bolesť kĺbu pri pohybe alebo záťaži,
• ranná alebo pohybová stuhnutosť,
• opuch,
• obmedzenie rozsahu pohybu,
• pocit „škrípania“ alebo praskania v kĺbe,
• zhoršovanie ťažkostí pri dlhšej záťaži,
• v pokročilejších prípadoch aj bolesť v pokoji.

Príznaky sa nemusia objaviť naraz. Osteoartritída sa často rozvíja postupne a človek si môže na začiatku všimnúť iba mierne nepohodlie pri konkrétnom pohybe.

Samotná bolesť však ešte automaticky neznamená osteoartritídu. Podobné príznaky môžu sprevádzať aj iné ochorenia alebo poranenia. Preto je pri dlhodobých či opakujúcich sa ťažkostiach vhodné odborné vyšetrenie.

Prečo je včasná diagnostika kľúčová?

Čím skôr sa problém identifikuje, tým skôr je možné nastaviť vhodný postup a začať pracovať na zachovaní pohyblivosti a funkcie kĺbu.

Včasná diagnostika neznamená iba potvrdenie diagnózy. Dôležité je zároveň zhodnotiť, čo môže byť príčinou problémov, aká je úroveň bolesti a obmedzenia pohybu a aké faktory môžu priebeh ochorenia ovplyvňovať.

Pri osteoartritíde sa využíva komplexný prístup, ktorý môže zahŕňať pohybovú terapiu a rehabilitáciu, úpravu záťaže, prácu s telesnou hmotnosťou, liečbu bolesti a podľa závažnosti aj ďalšie medicínske postupy.

Preto nie je ideálne čakať, kým sa bolesť stane každodennou súčasťou života.

Ako môže pomôcť moderná medicína?

Moderná starostlivosť o pacienta s osteoartritídou sa čoraz viac opiera o kombináciu viacerých postupov. Cieľom nie je iba dočasne potlačiť bolesť, ale podporiť funkciu kĺbu, zachovať pohyblivosť a umožniť človeku čo najdlhšie zostať aktívnym.

Súčasťou komplexného prístupu môže byť rehabilitácia, cielené cvičenie, fyzioterapia, úprava pohybovej záťaže či ďalšie metódy podľa konkrétneho stavu pacienta. Práve rehabilitácia má pri osteoartritíde významné miesto – WHO uvádza, že veľká časť ľudí so stredne závažnou až závažnou osteoartritídou môže profitovať z rehabilitačných intervencií.

LIMFA a Limfa Therapy ako súčasť moderného terapeutického prístupu

Medzi moderné neinvazívne technológie využívané v oblasti regenerácie tkanív patrí aj terapia Limfa Therapy na stimuláciu buniek, ktorú ponúkame v našom Orto vital centre.

Ide o zdravotnícku technológiu vyvinutú v Taliansku, ktorá využíva komplexné nízkoúrovňové magneto-elektrické polia. Terapia pomocou tejto technológie je neinvazívna a môže podporiť tkanivá na bunkovej úrovni.

Výhodou terapie Limfou môže byť jej zaradenie do rehabilitačného procesu bez potreby invazívneho zásahu. Konkrétny postup a vhodnosť terapie však vždy závisia od zdravotného stavu pacienta, diagnózy a odporúčania odborníka.

Pri využití LIMFA Therapy je dôležité vnímať túto metódu ako súčasť širšieho terapeutického prístupu, nie ako náhradu lekárskeho vyšetrenia alebo komplexnej liečby osteoartritídy.

Osteoartritída nemusí znamenať koniec aktívneho života

Osteoartritída je chronické ochorenie, ktoré môže výrazne ovplyvniť pohyb, šport aj každodenné fungovanie. Neznamená však, že bolesť kĺbov treba jednoducho akceptovať ako prirodzenú súčasť starnutia.

Dôležité je všímať si prvé príznaky, nepodceňovať opakované bolesti a vyhľadať odbornú pomoc včas. Správne nastavená starostlivosť môže pomôcť udržať pohyblivosť, podporiť funkciu kĺbov a zlepšiť kvalitu života.

Moderné technológie, ako je LIMFA Therapy, môžu byť v určitých prípadoch vhodným doplnkom komplexnej rehabilitačnej starostlivosti. Základom však zostáva individuálne posúdenie zdravotného stavu a vhodne nastavený terapeutický plán.

Ak vás trápia bolesti kĺbov, opakujúce sa opuchy alebo stuhnutosť, nečakajte, kým vás začnú obmedzovať v každodennom živote. Včasná konzultácia s odborníkom môže byť prvým krokom k lepšiemu pohybu.

Prečítajte si aj náš ďalší článok: Osteoporóza – tichý zlodej kostí.